Règles de base
On est sympas chez Paris Trampo 12, mais voici quelques règles de base à respecter, pour des raisons évidentes de sécurité.
1 Avant la séance
- Arriver 5 minutes en avance pour se changer.
- Respecter les règles de sécurité fixées par l'encadrement de la séance.
- Respecter les horaires, notamment pour aider au montage et au démontage du matériel.
- Ne jamais monter ni démonter le matériel sans l'encadrement.
- Suivre l'échauffement proposé.
2 Pendant la séance
- Respecter les règles de sécurité fixées par l'encadrement de la séance.
- Chaussettes ou chaussons obligatoires.
- Ne pas utiliser son téléphone à proximité des trampolines ; en cas de besoin important, sortir de la zone des tapis.
- Ne jamais sauter sans parade.
- Ne jamais sauter à plusieurs en même temps sur le même trampoline.
- Toujours assurer la parade quand on ne saute pas.
- Faire des passages courts : 5 à 6 fois un exercice de 1 à 2 touches, 2 fois pour 4 à 5 touches, 1 fois pour 10 touches.
- Respecter le travail et les difficultés de chacune et chacun.
- Ne jamais hésiter à demander conseil à l'encadrement.
- Rester courtois avec toutes les personnes présentes (encadrement, membres d'autres associations, personnel de la mairie).
- Ne pas tenter de figures inconsidérées… le trampoline est un sport acrobatique, pas expérimental !
3 À la fin de la séance
- Respecter les règles de sécurité fixées par l'encadrement de la séance.
- Aider au démontage du matériel, toujours avec l'encadrement.
- S'étirer pendant au moins 5 minutes.