Questions fréquentes

Avoir une place, venir essayer, fournir un certificat médical, puis régler l'adhésion en ligne : toutes les étapes sont sur la page Nous rejoindre.

Oui, souvent. Le club est complet à la rentrée, puis l'affluence baisse au fil des mois : nous ouvrons alors des places « au-delà du quota », en surbooking.

Le plus simple : remplissez le formulaire d'intérêt, nous vous recontacterons quand une place se libère.

Non : nous sommes une association sportive, pas un trampoline park. On s'inscrit pour la saison, après deux séances d'essai offertes. En cours d'année, pensez au surbooking.

Oui, deux séances d'essai sont offertes. Il n'y a pas de réservation : quand des places sont ouvertes, il suffit de venir au début d'une séance. Arriver après le début n'est pas possible, car l'échauffement et le montage du matériel se font ensemble.

Un certificat indiquant l'aptitude à la pratique du trampoline en compétition, même si vous ne comptez pas faire de compétition. Le plus simple : faire remplir notre modèle de certificat (PDF) par votre médecin.

La cotisation dépend du nombre de séances par semaine et de la période (année, deux trimestres ou un trimestre), licence FFGym incluse : voir les tarifs.

Depuis la rentrée 2026, les enfants sont accueillis dès 10 ans, le dimanche à 17h. Les séances du lundi et du mercredi sont plus adaptées aux adultes.

Bien sûr ! Environ la moitié des membres du club ont commencé sans aucune expérience de la gymnastique. L'encadrement adapte les exercices au niveau de chacune et chacun.

Non. Les adultes du club ont de 18 à plus de 60 ans. L'important est d'être en bonne santé et de suivre les consignes de l'encadrement.

Non. Le trampoline se découvre à tout âge, et le renforcement musculaire fait partie des séances : chacune et chacun progresse à son rythme.

Oui, c'est même conseillé pour la première séance, afin de comprendre notre fonctionnement et les règles de sécurité.

Chaussettes ou chaussons obligatoires sur les trampolines. Arrivez 5 minutes en avance pour vous changer : l'échauffement et le montage du matériel se font ensemble, en début de séance. Les autres consignes sont dans les règles de base.

Tout le monde monte les trampolines ensemble, puis vient l'échauffement, au sol puis sur la toile. Le travail sur trampoline se fait toujours avec une personne à la parade. La séance se termine par le rangement du matériel et des étirements : 2h30 à 3h au total.

Comme tout sport acrobatique, il demande de la rigueur, et la sécurité est notre priorité numéro 1. Les coachs utilisent la « part-method » : chaque figure est décomposée en éléments de base, travaillés séparément avant d'être assemblés, pour réduire les risques. S'y ajoutent des passages courts, toujours une personne à la parade et du matériel de sécurité (tapis de parade, matelas, fosses).

D'où l'importance de lire nos règles de base.

Le nombre de places est limité pour que tout le monde saute assez, et en sécurité. C'est pourquoi le club est souvent complet à la rentrée (voir le surbooking).

Oui, les vestiaires du gymnase sont accessibles et équipés de douches. On s'y change généralement en début de séance, sans y laisser ses affaires. Les douches sont possibles à la fin des séances en semaine (pas le dimanche).

Nous sommes un club, pas un trampoline park. Un trampoline park est un lieu de loisir où l'on saute librement, à la séance. Au club, on pratique le trampoline comme un sport olympique, sur des trampolines de compétition, avec un encadrement qui fait progresser chacune et chacun. On s'inscrit pour la saison, avec une licence FFGym.

Paris Trampo 12 est le seul club de Paris entièrement dédié au trampoline (gymnase Léon Mottot, 12e). Quand nous sommes complets, d'autres clubs vous accueilleront peut-être : voici la liste des clubs de trampoline à Paris et en Île-de-France que nous connaissons, avec une carte.

Chaque année, des membres du club participent à des compétitions. C'est facultatif, mais c'est une très bonne façon de se challenger et de progresser ! Les coachs vous accompagnent dans la préparation.

Des coachs bénévoles qui pratiquent aussi le trampoline, dont plusieurs ont suivi les formations d'animation ou de monitorat de la FFGym. Voir la présentation du club.

Non. Nous sommes une association sportive : nous ne prêtons et ne louons pas de matériel.